Vitamini in minerali so snovi, ki so potrebne za normalno delovanje organizma in jih telo samo ne more proizvajati. So nujno potrebni za maksimalno fizično pripravo. Če jih ni dovolj, se lahko pojavijo različne motnje v delovanju telesa, zelo pa se zmanjša tudi odpornost telesa. Delujejo kot veriga, če v telesu manjka en vitamin ali mineral, to povzroči pomanjkanje drugega,…